اسباب امراض الركبة وطرق علاجها ونصائح مهمة

الركبة هي مفصل معقد يتكون من عدة عناصر مثل العظام والأربطة والغضاريف. توفر الركبة الحركة الأساسية للساق وتدعم الجسم أثناء المشي والجري والقفز وبالتالي فان أمراض واصابات الركبة تكون مؤلمة بشكل كبير وتؤثر على حياة الأفراد أو المرضى واسلوب حياتهم.

لهذا ينصح دائما عند الاحساس باي ألم في هذا المفصل اللجوء الي دكتور متخصص مثل الدكتور محمد العطار ، افضل دكتور عظام في اكتوبر.

أسباب أمراض الركبة

هناك العديد من الأسباب المحتملة التي ينتج عنها أمراض واصابات الركبة، وفيما يلي سنستعرض أهم تلك الاسباب:

التهاب مفصل الركبة

يمكن أن يسبب التهاب المفصل ألمًا وتورمًا في الركبة. يحدث ذلك عندما يتضرر الغضروف المحيط بالمفصل أو يتعرض للتآكل، مما يؤدي إلى احتكاك العظام مع بعضها البعض وهو ما يسمي بخشونة الركبة.

الإصابات الرياضية

من الشائع حدوث إصابات الركبة خلال ممارسة الأنشطة الرياضية، مثل كرة القدم أو كرة السلة، حيث يمكن ان تتعرض الأربطة أو الغضاريف في الركبة للتمزق أو التمدد، مما يؤدي إلى الاحساس بألم شديد وضعف الحركة.

السمنة وزيادة الوزن

تؤدي السمنة او الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على الركبة ومن ثم تآكل المفاصل بشكل سريع، وهذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للاصابات وتطور أمراض الركبة .

الاصابة بالالتهابات

يمكن أن تتسبب الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية في انتفاخ وتورم الركبة. ومن المهم علاج تلك الالتهابات بسرعة لتجنب تفاقم المشكلة.

التقدم في العمر

مع التقدم في العمر، يزداد احتمال ظهور أمراض الركبة بشكل اكبر وذلك بسبب تآكل المفاصل وضعف العضلات المحيطة بها.

وفي كل الاحوال فانه من الضروري الحفاظ على مرونة مفصل الركبة، الي جانب وضع اسلوب غذائي صحي لتجنب السمنه وزيادة الوزن، والتي ينتجع عنها العديد من الاصابات والامراض.

وفي حال الاحساس باي الم او ظهور اي مشكلة في اسلوب عمل مفصل الركبة، من الضروري زيارة افضل دكتور عظام تخصص ركبة في مصر، الدكتور محمد العطار، استاذ واستشاري طب وجراحة العظام.

اهم امراض واصابات الركبة

تتعدد الامراض والاصابات في تلك المنطقة الهامة من الجسم ، لكننا نركز في هذا المقال على ابرز تلك الامراض والاصابات واكثرها شيوعا وهي كالتالي:

1- خشونة الركبة

2- التهاب مفصل الركبة

3- تآكل غضروف الركبة

4- اصابات الرباط الصليبي

علاج أمراض الركبة

بعد أن تعرفنا على امراض واصابات الركبة وأسبابها، نستعرض معكم بعض طرق العلاج لهذه الأمراض:

العلاج الطبيعي

يعد العلاج الطبيعي أحد أهم وسائل العلاج لأمراض الركبة. يساعد التمرين المناسب وتقوية العضلات على تخفيف الألم وزيادة مرونة الركبة.

التدابير الوقائية

ينصح باتباع التدابير الوقائية لتجنب إصابات الركبة. يجب ارتداء واقيات للركبة عند ممارسة الأنشطة الرياضية وتجنب الحركات القوية التي قد تضر الركبة.

انقاص الوزن

في حالة وجود زيادة في الوزن، ينبغي العمل على خفض الوزن بطرق صحية من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام.

العلاج الدوائي

قد يوصي الطبيب بتناول المسكنات لتخفيف الألم والتورم في الركبة. قد يوصف أيضًا العلاج الدوائي للتخفيف من الالتهابات وتحسين الحركة.

العلاج الجراحي

هناك حالات لا يحدث فيها تحسن كبير بطرق العلاج سالفة الذكر، مما يستدعي التدخل الجراحي او عمل تنظير للركبة وفي هذه الحالة نرشح  لكم دكتور محمد العطار، استاذ واستشاري طب وجراحة العظام، افضل دكتور عظام في الشيخ زايد.

احتياطات ونصائح

1- من الضروري يجب استشارة الطبيب قبل بدء أي نظام علاجي أو تمارين جديدة للركبة.

2- ينبغي الامتناع عن ممارسة الأنشطة الرياضية المجهدة بشكل مفرط حتى لا يتعرض المفصل للإجهاد الزائدو ربما الاصابات.

3- ينصح باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الركبة وتقوية المفاصل.